Autor: admin

Czy można trzymać dietę w restauracji?

Gdy trenujemy zawodowo lub chcemy poprawić swoje zdrowie czy kondycję to przechodzimy na dietę. Trzymanie się diety jest bardzo ważne jeśli chcemy osiągnąć zamierzony przez nas cel. Jednak co w momencie, gdy mamy zaproszenie do restauracji i nie możemy kotrolować produktów, które trafiają do naszych potraw? Jakość produktów Jeśli chodzi o jakość użytych składników, to…
Przeczytaj więcej

Skuteczne dbanie o zdrowie

Dbanie o swoje zdrowie to z pewnością jedna z najistotniejszych kwestii o jakich musimy pamiętać. Istotnym elementem tutaj jest między innymi właściwe odżywianie się. To co jemy ma w końcu bezpośredni wpływ na to, jak będziemy się czuć i funkcjonować. Z tego właśnie powodu warto postawić na zdrowe i jak najmniej przetworzone produkty. Wbrew pozorom…
Przeczytaj więcej

Czym zajmuje się chirurg?

Medycyna dzieli się na bardzo wiele dziedzin, które zajmują się poszczególnymi funkcjami organizmu lub jego narządami. Wiedza na temat tego co dolega pacjentowi jest bardzo ważna, jednak trzeba także mieć odpowiednie umięjętności, aby wyleczyć pacjenta. Tym właśnie zajmuje się chirurg. Zadania chirurga Chirurgia jest dziedziną mającą wiele specjalizacji, dlatego obszar działania chirurga zależy od wybranej przez…
Przeczytaj więcej

Jak ważne jest dla nas zdrowe odżywianie?

Zdrowe odżywianie się to podstawa, ale wielu ludzi nie wie na jakie produkty stawiać, by długo cieszyć się odpowiednim zdrowiem. Nie jest to jednak tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Grunt to produkty naturalne, nie przetworzone w nadmierny sposób. Różnego rodzaju mięsa, warzywa, owoce, nabiał, ryż, makarony i inne tego typu produkty powinny stanowić dla…
Przeczytaj więcej

Gdzie znaleźć pomysły na dietę?

Idealną dietą dla każdego z nas jest odpowiednie dopasowanie ilości kalorii i składników odżywczych do naszego organizmu. Jednak można to robić za pomocą różnego rodzaju produktów i różnymi sposobami. Gdzie znaleźć pomysły na naszą dietę i jak ocenić czy pomysły te są dobre? Dieta w internecie Jednym z najpopularniejszych sposobów na znajdowanie diety jest oczywiście…
Przeczytaj więcej

Sport – dieta, treningi i zdrowie psychiczne

Na uprawianie sportu decyduje się dzisiaj coraz więcej osób. Być może jest to spowodowane tym, że bycie „fit” jest po prostu modne, ale na pewno pewna grupa osób decyduje się na zmianę dotychczasowego trybu życia ze względów zdrowotnych. Bez względu na powód dokonywanych w życiu zmian, trzeba pamiętać, że w przypadku wielu dyscyplin sportowych odpowiednie…
Przeczytaj więcej

Rodzaje węglowodanów w diecie

Nasz organizm potrzebuje odpowiedniego źródła energii, aby mógł on prawidłowo funkcjonować i abyśmy mieli energię na codzienne czynności. Podstawowym składnikiem energetycznym w naszej diecie są węglowodany, które występują w wielu odmianach. Jakiego rodzaju węglowodany znajdują się w naszej żywności i jak na nas wpływają? Węglowodany proste Węglowodany, nazywane także cukrami, są niezbędne w naszej diecie…
Przeczytaj więcej

Czym są odleżyny?

U pacjentów zmuszonych przebywać długo w jednej pozycji, niezależnie czy jest to pozycja siedząca czy leżąca, występuje ryzyko odleżyn. Są one niebezpieczne dla zdrowia i trzeba jak najlepiej przeciwdziałać ich powstawaniu. Czym są odleżyny i w jaki sposób należy im zapobiegać? Czym są odleżyny? Odleżyny powstają na skutek długotrwałego nacisku na tkanki miękkie naszego organizmu, często…
Przeczytaj więcej

Do czego służy pęseta?

W medycynie możemy spotkać szereg różnego rodzaju sprzętów medycznych, zarówno dużych jak i małych, ważnych i mniej ważnych. Do małych, mniej ważnych sprzętów medycznych możemy zaliczyć pęsetę. W jakich zadaniach sprawdza się ten niewielki przyrząd medyczny i jakie są jego rodzaje? Czym jest pęseta? Pęsety możemy spotkać nie tylko u lekarzy, ale także w niemal każdym…
Przeczytaj więcej

Jak poprawić wzrok?

Z dnia na dzień technologia się rozwija i obejmuje coraz większą ilość branż, co wiąże się także z informatyzacją. Coraz większa liczba ekranów sprzyja pogarszaniu się jakości naszego wzroku, a jeśli o niego nie dbamy to bardzo wcześnie będziemy musieli nosić soczewki czy okulary. Jak dbać o wzrok? Dieta i suplementacja Zapewnienie odpowiedniej ilości i…
Przeczytaj więcej