Jak suplementować dietę?

Zdrowie mamy jedno i staramy się dobrze o nie dbać, między innymi uprawiając aktywność fizyczną i trzymając dietę. Jednak czasami sama dieta może nie wystarczyć i mogą wystąpić niedobory pewnych składników odżywczych, wtedy należy je suplementować. Na czym to polega? Skąd się biorą niedobory? Suplementacja diety polega na dostarczaniu tych składników odżywczych, które dostarczamy do organizmu…
Przeczytaj więcej