Odpowiedni trening oraz dieta pozwala nam na osiąganie takich celów, jak zrzucanie tkanki tłuszczowej czy zwiększenie masy mięśniowej i siły. Jako uzupełnienie tych dwóch rzeczy możemy stosować suplementy, które pozwolą na osiągnięcie nieco lepszych efektów. Jakie suplementy pomogą nam zwiększyć siłę?

Odżywka białkowa

Pierwszym suplementem, który może pomóc w budowaniu masy mięśniowej przez sportowców i osoby rekreacyjnie trenujące na siłowni jest odżywka białkowa. Przydatna dla początkujących i niezbędna dla osób zaawansowanych, pozwala dostarczyć do organizmu białko, z którego powstają mięśnie. Choć głównym źródłem białka jest dieta, to osoby ćwiczące jakiś czas nie są w stanie dostarczyć wymaganego białka tylko za jej pomocą.

Boostery testosteronu

Kolejnym suplementem, który pomoże nam w budowaniu masy mięśniowej i zwiększaniu siły są boostery testosteronu. Suplementy tego typu w naturalny sposób zwiększają ilość testosteronu w organizmie. Jest to ważne, gdyż testosteron wpływa między innymi za rozwój masy mięśniowej oraz siły. Należy podkreślić, że tego typu suplementy są w pełni legalne i nie mają nic wspólnego ze sterydami, które są szkodliwe i zabronione w każdym sporcie.